Iniziamo
da te.
Un'ora insieme per capire dove sei, dove vuoi arrivare e costruire il percorso su misura per te: che tu voglia tornare in forma e sentirti più forte ogni giorno, o preparare il corpo per il tuo sport.
In videochiamata, ovunque tu sia.
Due obiettivi.
Lo stesso metodo.
Che tu voglia rimetterti in forma o spingere le tue prestazioni sportive, si parte sempre dalla stessa consulenza. Poi la strada la costruiamo su di te.
Tornare in forma e sentirti più forte
Per chi ha passato i 30, ha poco tempo e vuole riprendersi il proprio corpo: più forza, più mobilità, più energia nella vita di tutti i giorni. Anche allenandosi da casa. Non solo estetica, ma un fisico che rende davvero.
- Il corpo non risponde più come una volta e vuoi riprenderne il controllo.
- Poco tempo tra lavoro e famiglia: ti serve un piano che entra nella tua giornata.
Preparare il corpo per il tuo sport
Per chi gioca a tennis, a calcio o si allena a livello agonistico e vuole rendere di più nella propria disciplina: più esplosivo, più veloce, più resistente. Un lavoro costruito sul tuo sport, non una scheda generica. È la parte che mi distingue da un personal trainer qualsiasi.
- Vuoi diventare più esplosivo, veloce e resistente in campo.
- Ti fermi sempre per gli stessi infortuni e vuoi un corpo che regge la stagione.
Cosa succede
nell'ora insieme.
Facciamo il punto
Da dove parti davvero: la tua storia, come ti sei allenato finora, eventuali infortuni, il tempo che hai e — se fai sport — le richieste della tua disciplina.
Fissiamo l'obiettivo
Che sia tornare in forma o preparare la tua stagione, definiamo dove vuoi arrivare in modo concreto e realistico. Niente promesse gonfiate.
Costruisco la tua scheda
Un programma fatto su di te, non scaricato da internet. Pensato per la tua vita, il tuo livello, i tuoi mezzi e il tuo sport.
Parti subito
Esci dalla consulenza sapendo esattamente cosa fare dal giorno dopo: in palestra, a casa o sul campo.
Non ti serve
un'altra scheda a caso.
Internet è pieno di programmi gratis. Il problema non è trovarne uno, è che nessuno è pensato per te: ignora il tuo tempo, il tuo livello, i tuoi infortuni, il tuo obiettivo e — se fai sport — le richieste della tua disciplina. Ed è per questo che dopo due settimane finisce nel cassetto.
Che tu voglia rimetterti in forma o preparare la tua stagione, la consulenza serve a partire con qualcosa che regge davvero, e a non buttare mesi di allenamento inutile. Niente scorciatoie, niente miracoli: solo lavoro fatto bene, dall'inizio.
La consulenza iniziale
una tantum · circa 1 ora
- Un'ora di confronto uno a uno
- Analisi del tuo punto di partenza, del tuo obiettivo e del tuo sport
- Scheda personalizzata su misura, per la forma fisica o la performance sportiva
- Indicazioni pratiche per partire subito, in palestra, a casa o sul campo
- In videochiamata, ovunque tu sia
Un investimento piccolo per capire se e come lavorare insieme.
Prenota la consulenzaPrima di prenotare.
Devo già essere allenato?
Segui anche chi fa sport a livello agonistico?
Serve una palestra o dell'attrezzatura?
La consulenza si fa online?
Quanto dura?
Cosa mi resta alla fine?
E dopo la consulenza?
Il primo passo
lo fai ora.
Non importa da dove parti o quanto tempo è passato dall'ultima volta in palestra. Che tu voglia tornare in forma o spingere le tue prestazioni sportive, un'ora e 30 euro per partire nella direzione giusta. Il resto lo costruiamo insieme.